Utubyouhack’s diary

発達障害(ADHD・ASD)とうつ病を持っている20代社会人です。生きる事にものすごく不器用ですが、そんな自分でも生き残れるサバイバル術をゆっくりと日々練り上げています。メンタル病んだ忙しい社会人・精神疾患患者に向けて、時間も気力も無くても、快適に生き残れる方法を発信していきます。

2024-01-01から1年間の記事一覧

「歯磨き」を死守せよ。瀕死の過労社会人・精神疾患患者が守り抜くべき「歯磨き習慣」について

こんにちは 「うつ病・発達障害社会人」と申します。 今日は、ハードワーカー、過労気味の社会人・精神疾患患者は、「歯磨き習慣」が命の次に重要という話を語っていきます。 虫歯で痛い目に遭った僕だからこそ、みなさんには同じ目には合って欲しくなく、予…

「子供部屋おじさん」VS「一人暮らし」 メンタル病んだ人・精神疾患患者にはどちらがベスト?

こんにちは 「うつ病・発達障害社会人」と申します。 今日は、メンタル病んだ人・精神疾患患者は、「子供部屋おじさん(実家住み)」と「一人暮らし」のどちらが良いか?について語っていきます。 結論から言います。 理由1つ目:【障害者年金の申請が通りや…

メンタル病んだ人・精神疾患患者にオススメのYOUTUBEチャンネル紹介5選

こんにちは 「うつ病・発達障害社会人」と申します。 今日は、心を病んだ社会人・精神疾患患者にオススメのYOUTUBEチャンネルを定番チャンネルからマニアックなチャンネルまで独断で5選紹介していきます。 心を前向きにしたり、自殺を思い止めさせてくれる…

都会 vs 田舎:心を病んだ人・精神疾患患者はどちらに住むべきか?

こんにちは 「うつ病・発達障害社会人」と申します 今日は、メンタルを病んだ人・精神疾患患者は都会と田舎のどちらに住むべきか?について意見を書かせて頂きます。 まず、私が住んだことがあるのは、東京と地方都市です。 東京を都会、地方都市を田舎と定…

発達障害治療薬、コンサータを飲んだ感想

コンサータを実際に飲んだ感想をレビューした記事です。

「発達障害は遺伝か?」について、20代発達障害当事者が本音で思うこと

発達障害は遺伝するのかについて、私の実体験から考察。

家事にまで手が回らない忙しい社会人・精神疾患患者にオススメの生活アイテム

※この記事は、2分で読めます。 こんにちは 「発達障害社会人と申します」 今日は、家事を放りっぱなしがちな忙しいサラリーマン・精神疾患患者にオススメできる生活アイテムを1位~5位までご紹介します。 1位 食洗器 2位 ロボット掃除機 3位 空気清浄機 …

「昼夜逆転の究極の直し方」朝弱い精神疾患患者の早起きできるライフハック

※この記事は、1分30秒で読めます。 はじめまして 「発達障害社会人」と申します。 今日は、昼夜逆転しがちな精神疾患患者が朝早起き出来るように、僕が実践している工夫を5つご紹介します。 1つ目:【前日の夜、寝る直前に、アリナミンAを3錠飲む】 2つ目…